有用的保健資訊 近百個健康小秘方 喝咖啡的觀念--- 營養師對咖啡新觀念 想養生，吃維他命不如吃咖哩？ 冷水泡茶法的奇效 年過30歲的朋友請注意 吃出健康的6種保健品 每天走路40分鐘並多吃水煮茄子。運動、輕食、遠離老人癡呆 避免癌症的最佳方法 健康講座系列二將由營養學博士徐宏祥先生及原中國駐日本大使館官邸主廚楊繼東大師傅主講 除了健康，其他都歸零 「中老年常見癌症的防治」 薑的新魅力 百歲人瑞不是夢 保健新知 健康的鑰匙在自己手裡 (e報導 醫療保健專欄全文) 健康的排毒餐 你該補充那些維他命？ 維他命有副作用嗎？ 服用「維生素C」期間，應當忌食蝦類 洋蔥比骨質酥鬆症的藥有效 12把金鑰匙 近看王永慶的養生實踐 減肥計畫 亂吃健康食品 子宮肌瘤變大 感冒小偏方- 多喝雞湯 食品營養大全 十九件不良習慣非改不可！ 男性不可不吃的12種食物 不吃藥也可清除體內毒素　四種方法供您選擇 運動後喝冰品易刺激消化系統, 應選擇接近室溫飲品 降低膽固醇八類食物有奇效 慈濟舉辦生機飲食與自然療法 上公廁 坐墊鋪紙隔病菌 小妙方 四神湯 改善惱人「腋味」 喝檸檬汁好處多多,看看它有些什麼功效! 櫻桃，葡萄，蘋果，草莓，水果排毒法 成功，不必過勞死 ，請花點時間看完它吧 為保命,長壽, 請捏著鼻子多吃點洋蔥吧. 控制血糖，你可以做得到 6個你常犯的營養迷思 健康生活小TIP︰飯後“八不急”謹記保健康 15種吃了腿會變瘦、變美的食物 養肺的季節--養肺食譜 不可理解的病因，看樣子只有喝水最安全 生活方式與身心健康寶典，綜合整理，不可不讀的好資料 下痢 尿失禁 害喜 停經 經痛 經前症候群 痔瘡 尿床 水土不服的腹瀉 眼佈血絲 便秘 憂鬱症 膀胱感染 陽萎 眼睛疲勞 食物中毒 結膜炎 夜盲症 耳垢 耳痛 耳朵感染 中耳炎 打鼾 流鼻血 黑眼圈 痛風 頭痛 失眠 健忘 恐懼症 油性皮膚 情緒焦慮 鼻竇炎 高血壓 低血壓 靜脈曲張 瘀血 暈車、暈船及暈機 糖尿病 胃灼熱 腎結石 膽固醇過高 感冒 流行性感冒 支氣管炎 氣喘病 打嗝 噁心 嘔吐 脹氣 乳糖不耐症 腸胃潰瘍 脂肪過量 雞眼與厚繭 疤痕的問題 脂肪堆積 香港腳 腳臭 昆蟲及動物咬傷 昆蟲螯傷 肉刺 肌肉痛 肌腱炎 指甲內生 嘴唇乾裂 背痛 帶狀皰疹 關節炎 骨質疏鬆症 膝蓋痛 腳痛 培養優良的姿勢 過敏 疲勞 發燒 中暑 宿醉 體臭 頸部痛 粉刺 喉炎 口臭 唇皰疹 磨牙 牙痛 齒齦發炎 齒石和齒垢 牙齒的斑漬 假牙的問題 頭皮屑 頭髮乾澀 癤 皺紋 疣 水皰 曬傷 磨傷 割傷及擦傷 燒傷 凍瘡 乾裂的手 皮膚乾澀及冬季皮膚癢 皮膚炎及濕疹 尿布疹 蕁麻疹 喉嚨痛 油性頭髮

1.手部若有刺痛感，應做些溫和的手部運動，如旋轉手腕。
2.將手抬過頭部，一邊旋轉手臂，一邊旋轉手腕，可幫助肩膀、頸部及上背部調整位置，並紓解壓力及張力。
3.作頭頸運動，如旋轉頭部，看左看右等簡單的動作。
4.使用阿斯匹靈可幫助消炎止痛。
5.讓手肘高於肩膀，以桌面支撐手肘，或將手靠在椅杷上，是讓手獲得休息的好方法。
6.將手連續握放，並伸直手指再彎曲，反覆練習，有助紓解疼痛。
7.睡眠時避免手臂下垂.
8.使用護腕夾板，讓手腕保持伸直，可減輕手腕痛楚，最好選購有黏扣帶和金屬塞片的護腕，可提供支持作用　又不使手完全僵直，記得要露出手指。
9.用繃帶包裹手腕時不要太緊，以免防止血液循環。
10.使用工具時不要將壓力集中於手腕基部，儘量使用手肘及肩膀。
11.維他命Ｂ6有助於紓解手腕痛症候群的症狀，但必須經過醫生指示。
12.保持手腕伸直可避免手痛。

城市電通
6100 Corporate Dr. #300, Houston, TX 77036
713-484-8181

Home |  About eBao |  Events |  Member Support
©Copyright(C) 2003 by AmbitUSA. All Rights Reserved. All trademark are property of their respective owners.
This Website layout is designed by AmbitUSA