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| 想要膽固醇聽話? 每天三杯柳橙汁OK!! | |
常常聽許都多人抱怨沒時間運動, 膽固醇高居不下, 讓人心驚膽跳! 想想每天有多少人死在心臟腦血管疾病, 擔心也沒用, 為了生活打拼, 那有時間上健身房? 如果您也是上述的膽固醇驚恐族, 告訴大家好消息, 國外的研究發現, 每天三杯柳橙汁會有助於您的好的膽固醇提高。 加拿大的研究人員發表在最近的美國心臟病學會的文章表示, 高膽固醇者每天喝三杯的柳橙汁, 一個月之後好的膽固醇提高(HDL)21%, 而LDL和HDL的比例下降了16%, 表現出體內的膽固醇狀況已經獲得改善, 壞的膽固醇減少, 好的膽固醇增加, 得到心血管疾病的機會降低。 而柳橙汁中的葉酸成份很高, 葉酸能降低體內的 homocysteine 同半胱氨酸的量, 同半胱氨酸已知是心臟病的一個危險指標, 因此多喝柳橙汁的保健功效顯著。 研究人員 Dr Kurowska向媒體表示, 他認為是柳橙汁中有一種抗氧化劑稱之為hesperidin 生物黃酮造成的效果, 他們接下來將會試驗葡萄汁對於膽固醇的效果, 看看有何不同, 讓我們拭目以待! | |
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