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 Home >> 文摘 >> 最新推薦文章 >> 北美月刊- 06/2005
 
讓我們睡午覺吧!     文/褚士瑩


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  • 在紐約的帝國大廈的二十四樓,有一家叫做MetroNaps的沙龍,專門讓上班族在白天上班時間,有個乾淨舒適的空間可以睡午覺,避免員工上班精神不濟,或是躲在茶水間或影印機旁邊偷睡,有礙觀瞻,每一節午睡二十五分鐘,代價是美金$13.45元,加完稅後約合台幣五百元。

        還記得從小學開始,每天最痛恨的時間就是午休,趴在書桌上,又熱又無聊,無論怎麼樣也睡不著,要是真的睡著了,又爬不起來,臉上兩條紅印子不說,還有口水乾掉的痕跡,小小的手臂還會麻痺失去知覺,因此無論如何,總是想盡辦法跟人換當職日生,出公差,當糾察隊,甚至不惜被罰作勞動服務洗廁所,無論如何就是不願意乖乖留在教室午睡,每次有人問到,總是理直氣壯的說,

        『在國外的小朋友都沒有睡午覺,我為什麼要睡?』

        沒有想到長大以後,卻在紐約發現午睡變成時髦的奢侈品,竟然還可以論分鐘收費。

        午睡要睡得好原來還要有點學問,這家沙龍在2004年五月開幕,自稱經過卡內基美隆大學(Carnegie Mellon University)三年的臨床實驗,發展出一套可以在短時間的休息中同時抗老化的午睡療程,顧客到了以後先到櫃檯Check In,然後點午餐,菜單從沙拉,三明治到壽司一應俱全(代價當然也不低),但是對忙碌的上班族來說,午覺一睡醒,就有午飯等著,好像也蠻幸福的,點完了以後就躺進半開放式的『午睡豆莢(Pod)』中,在讓人放鬆的環境音樂中小睡,因為腳部稍微墊高,所以有助於血液循環。

        這麼昂貴的午睡,當然不能像小學那樣,用會嚇死人的鈴聲把你叫醒,而是由弱漸強的光線與震動組合,讓顧客在最近乎自然的狀態下醒來,醒來以後,可以用梳妝台上專用的乳液,面霜,檸檬香味的擦手巾,準備讓你回到外面的世界,重新面對挑戰。

        根據美國國家睡眠基金會(NSF)的報告,一般人在平常日晚間平均睡不到七個小時,有四成成年人承認白天疲勞想睡覺,影響供作效率,68%的人說因為想睡而無法集中驚人,還有將近兩成的人曾因此而誤事,三分之一的受訪者說如果可以的話,希望辦公室能有午睡時間。

        真是讓人沮喪啊,與其午睡,我更寧可在中央公園餵鴿子,看松鼠在樹枝間跳躍玩耍,如果真的疲勞酸痛,紐約街頭也時常有拿著椅子擺在路邊做按摩生意的,對我來說可能還比較實用,同時又不會覺得因為小時候不愛睡午覺,長大了遭到報應。

        記得小學一二年級的時候,班導師的女兒當時在隔壁念國中,午休時間她總是到我們教室來,拿著墊板一排一排課桌椅輪流走動幫我們搧風,當時覺得這位大姐姐真的好溫柔,長大以後一定要跟她結婚,現在想起來,可能她跟我一樣,也不喜歡午睡吧!

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